Правила счастливой старости

    Хорошая старость- это соблюдение некоторых правил. Как дольше прожить и быть здоровым, мы обсудили на групповом занятии 26 октября, в рамках «Школы долгожителей».

    В нашем доме проживает 24 человека и средний возраст составляет 78 лет. Сохранить активность в пожилом возрасте помогают всем известные правила-это режим дня, режим питания, правильный прием витаминов и лекарственных средств, прогулки на свежем воздухе и занятие любимым делом. Своими «секретами», отказом от вредных привычек, поделился Лазареску Д.К. и Левадний Е.Т. Обзор журналов «Завалинка» и «Пенсионерочка» подтвердил тот факт, что в любом возрасте не поздно найти свое увлечение.

    Повысить тонус организма, сопротивляемость к вирусным заболеваниям помогли упражнения по дыхательной гимнастике в практической части нашего занятия. А самое главное-это общаться с позитивными людьми и радоваться каждому новому дню.