Активное долголетие

Лето, которое с таким нетерпением мы ждали, вступило в свои права. Хорошая погода дает возможность зарядиться солнечной энергией на целый год.

И чтобы получить ее в полном объеме 16 июня, в рамках клуба «Активное долголетие», Районное Общество Инвалидов провело практическое занятие по скандинавской ходьбе для наших клиентов. Председатель РОИ Мазалова Л.М. рассказала, что собой представляет данный вид современного фитнеса, в чем его преимущества и польза именно для пожилых людей. Горбунова С. и Иванова О. провели практическую часть нашей встречи. Как правильно подобрать инвентарь, техника ходьбы, какая должна быть специальная одежда, на все эти и другие вопросы были даны исчерпывающие ответы. Перед началом ходьбы девушки провели разминку и совершили несколько контрольных проходов. В завершении рассказали, какую пользу для своего организма они получают, занимаясь скандинавской ходьбой.